Ăn gìMức độ phổ biến & nguồn gốc
Nha đam có thực sự giúp trị táo bón hay làm ruột 'lười' hơn?
Nha đam có tác dụng nhuận tràng nhờ các hoạt chất kích thích cơ trơn đường ruột và cải thiện hệ vi sinh tiêu hóa. Tuy nhiên, việc lạm dụng nhựa nha đam quá 1-2 tuần hoặc sơ chế không kỹ có thể gây tiêu chảy, mất nước, rối loạn điện giải làm suy yếu cơ bắp và tổn thương thận.
11 phút đọcBài mới