Ăn gìCông dụng truyền thống
Ngửi hương trầm kỳ nam có thực sự giúp giảm stress và dễ ngủ?
Nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại xác nhận việc hít hương trầm và kỳ nam thực sự giúp giảm stress, ổn định tâm trạng và cải thiện giấc ngủ. Tác động an thần này đến từ các hợp chất bay hơi giúp điều hòa hệ thần kinh GABA, tăng nồng độ serotonin và ức chế các hormone căng thẳng trong cơ thể.
13 phút đọcBài mới
