Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Thiếu ngủ"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Thực thể trong kho tri thức

Thiếu ngủ

74 bài viết

Uống nước atiso vào buổi tối có gây mất ngủ như lời đồn?Ăn gì
Ăn như thế nào

Uống nước atiso vào buổi tối có gây mất ngủ như lời đồn?

Nước atiso không chứa chất gây kích thích thần kinh, nhưng dùng vào buổi tối lại khiến nhiều người mất ngủ vì tác dụng lợi tiểu mạnh, gây thức giấc đi tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ sâu. Uống atiso đúng thời điểm trong ngày sẽ giúp bạn tận dụng lợi ích thanh nhiệt mà vẫn bảo vệ trọn vẹn giấc ngủ.

10 phút đọcBài mới
Hàm lượng chất chống oxy hóa của acai có vượt trội việt quất?Ăn gì
Thực phẩm theo nhóm

Hàm lượng chất chống oxy hóa của acai có vượt trội việt quất?

Acai không vượt trội việt quất về giá trị sinh học thực tế trong cơ thể người. Các chỉ số chống oxy hóa cao trong ống nghiệm chỉ phản ánh phản ứng hóa học hạn chế, không đo lường sinh khả dụng. Cả hai đều cung cấp polyphenol dồi dào, nên phối hợp đa dạng thay vì lạm dụng một loại siêu thực phẩm đắt đỏ.

15 phút đọcBài mới