Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Người bị mụn trứng cá uống omega-3 có giúp giảm mụn viêm?
Uống omega-3, đặc biệt là EPA từ dầu cá, giúp ức chế chất trung gian gây viêm leukotriene B4 và điều hòa bài tiết bã nhờn. Bằng chứng khoa học cho thấy omega-3 hỗ trợ giảm đáng kể tổn thương mụn viêm ở người mụn vừa đến nặng, song cần dùng đúng cách như liệu pháp bổ trợ.
10 phút đọcBài mới