Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Hạt lanh giúp giảm khô hạn và bốc hỏa tiền mãn kinh có đúng không?
Nhiều phụ nữ tiền mãn kinh tìm đến hạt lanh với hy vọng làm dịu cơn bốc hỏa và khô hạn vùng kín nhờ hoạt chất lignan. Tuy nhiên, các nghiên cứu đối chứng cho thấy hạt lanh không hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm bốc hỏa, và bằng chứng cải thiện khô hạn vẫn còn nhiều mâu thuẫn.
10 phút đọcBài mới