3 bài viết
Ăn gìThường xuyên bị chuột rút ban đêm không hoàn toàn đồng nghĩa với việc cơ thể thiếu canxi. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng rối loạn tuần hoàn mạch máu ngoại vi, chèn ép thần kinh hoặc mất cân bằng điện giải khác, đòi hỏi phải thăm khám kỹ lưỡng thay vì tự ý bổ sung khoáng chất.
Ăn gìHiện tượng tiêu chảy sau khi uống viên magie xảy ra do lượng magie chưa kịp hấp thu làm tăng áp suất thẩm thấu trong lòng ruột, đồng thời kích hoạt các kênh protein AQP3 và chất dẫn truyền thần kinh kéo ồ ạt nước vào ống tiêu hóa, khiến phân lỏng và kích thích bài tiết nhanh chóng.
Ăn gìUống viên chiết xuất hạt dẻ ngựa chuẩn hóa thường phát huy tác dụng giảm phù nề và đau nhức chân sau các đợt dùng ngắn hạn từ vài tuần. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về khả năng giảm nặng chân và chuột rút ban đêm còn nhiều mâu thuẫn, đòi hỏi người bệnh phải dùng đúng cách và thận trọng.