Kết quả tìm kiếm cho "không hòa tan"

Ăn quá nhiều rau xanh một lúc có gây đầy hơi, khó tiêu?

Ăn quá nhiều rau xanh trong một bữa có thể làm dạ dày quá tải và gây đầy hơi, khó tiêu tức thì. Chất xơ không hòa tan và các hợp chất lên men nhanh trong rau khi đi xuống đại tràng sẽ bị vi khuẩn phân giải dồn dập, tạo ra lượng lớn khí sinh học gây chướng bụng.