Ăn gìKết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc
Ăn trứng kèm rau xanh giúp tăng hấp thu carotenoid như thế nào?
Ăn rau sống hoàn toàn không dầu mỡ khiến cơ thể bỏ lỡ phần lớn vitamin và chất chống oxy hóa quý giá. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy thêm trứng nguyên quả nấu chín vào đĩa rau giúp tăng hấp thu carotenoid gấp 3 đến 8 lần nhờ chất béo trong lòng đỏ.
15 phút đọcBài mới