Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Chườm nóng hay chườm đá khi khớp gối sưng đau sau vận động?
Khi khớp gối sưng đỏ và đau nhức cấp tính sau vận động thể thao, chườm lạnh là biện pháp can thiệp chuẩn xác nhất giúp co mạch, kìm hãm phản ứng tiết dịch viêm và ức chế dẫn truyền cảm giác đau, trong khi chườm nóng bị chống chỉ định vì có thể làm tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng hơn.
15 phút đọcBài mới