Kết quả tìm kiếm cho "Uống nhiều cà phê mỗi ngày"

Uống nhiều cà phê mỗi ngày có làm cơ thể bị thất thoát magie?

Caffeine trong cà phê thực sự làm tăng bài tiết magie qua nước tiểu trong vài giờ sau khi uống do tác động lên thận. Tuy nhiên, lượng khoáng chất thất thoát ròng ở người khỏe mạnh là rất nhỏ, hoàn toàn có thể bù đắp qua chế độ ăn uống hàng ngày mà không gây thiếu hụt magie.