Kết quả tìm kiếm cho "gây tích mỡ"

Uống whey protein trước khi ngủ có gây tích mỡ bụng?

Uống whey protein trước khi ngủ không gây tích mỡ bụng nếu tổng lượng calo trong ngày không vượt mức cho phép. Dù làm tăng trao đổi chất sáng hôm sau, whey có thể làm giảm tốc độ đốt chất béo ban đêm so với casein, đòi hỏi người dùng cần tính toán khẩu phần hợp lý.