Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "giúp giảm mỡ bụng"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Uống nước chanh pha nhiều đường mỗi sáng có giúp giảm mỡ bụng?Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Uống nước chanh pha nhiều đường mỗi sáng có giúp giảm mỡ bụng?

Thói quen uống nước chanh pha nhiều đường mỗi sáng không giúp đốt mỡ bụng như nhiều người lầm tưởng. Ngược lại, lượng đường thêm vào còn kích thích gan tổng hợp chất béo mới, làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ nội tạng và béo phì. Để giảm mỡ bụng thực sự, nguyên tắc cốt lõi là cắt giảm đường và duy trì chế độ ăn thâm hụt calo.

13 phút đọcBài mới
Ăn trái cây thay bữa tối có giúp vòng eo thon gọn?Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Ăn trái cây thay bữa tối có giúp vòng eo thon gọn?

Nhiều người bỏ cơm tối, chỉ ăn trái cây với hy vọng giảm cân và thu gọn vòng eo. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy việc nạp lượng lớn đường fructose mà thiếu hụt chất đạm không giúp giảm mỡ bụng, trái lại còn làm mất cơ bắp, tăng mỡ nội tạng và gây hại cho gan.

11 phút đọcBài mới