Kết quả tìm kiếm cho "tốc độ phục hồi"

Thở chậm bằng cơ hoành sau buổi tập có tăng tốc độ phục hồi hệ thần kinh?

Thở chậm bằng cơ hoành sau buổi tập giúp kích thích dây thần kinh phế vị, tái kích hoạt nhánh thần kinh đối giao cảm, từ đó hạ nhịp tim và huyết áp nhanh chóng. Kỹ thuật này đã được khoa học chứng minh giúp tăng biến thiên nhịp tim và rút ngắn thời gian phục hồi sinh lý.