Ăn gìĐánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề
Hoạt chất betalain trong củ dền có thực sự giúp giảm viêm mạn tính?
Sắc tố betalain tạo màu đỏ tím trong củ dền được chứng minh có khả năng dập gốc tự do và ức chế tín hiệu gây viêm mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các thử nghiệm trên người cho thấy hoạt chất này chủ yếu giúp giảm đau nhức cơ sau vận động chứ chưa làm giảm được các chỉ số viêm trong máu.
12 phút đọcBài mới