Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "ở trong nhà"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Tập yoga hay giãn cơ trong nhà ngày mưa ẩm có giúp giảm cứng khớp?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Tập yoga hay giãn cơ trong nhà ngày mưa ẩm có giúp giảm cứng khớp?

Tập yoga hoặc giãn cơ cường độ nhẹ trong nhà vào ngày mưa ẩm giúp giảm cứng khớp hiệu quả. Các nghiên cứu cơ sinh học chỉ ra rằng lực căng cơ học nhẹ nhàng định kỳ kích thích màng hoạt dịch sản sinh chất bôi trơn tự nhiên, ngăn ngừa dịch viêm tạo gel ứ đọng và cải thiện dẫn lưu tuần hoàn quanh khớp.

14 phút đọcBài mới
Bệnh nhân COPD cần điều chỉnh thời gian ra ngoài trời như thế nào khi AQI cao?Ăn gì
Nhóm bệnh lý

Bệnh nhân COPD cần điều chỉnh thời gian ra ngoài trời như thế nào khi AQI cao?

Khi chỉ số AQI ở mức cao, người mắc bệnh COPD cần chủ động giảm thời gian ra ngoài trời, hoãn các hoạt động gắng sức và chuyển việc tập luyện vào trong nhà. Tránh ra ngoài vào sáng sớm mùa lạnh hoặc giờ cao điểm giúp giảm nguy cơ bùng phát đợt cấp và hạn chế tổn thương biểu mô đường hô hấp.

11 phút đọcBài mới