Ăn gìNhóm bệnh lý
Người thiếu máu thiếu sắt tập gym: Vì sao cơ bắp luôn mỏi rã rời và khó lành?
Tình trạng cơ bắp luôn mỏi rã rời và lâu hồi phục khi tập gym thường bắt nguồn từ sự thiếu hụt myoglobin vận chuyển oxy trong sợi cơ do thiếu sắt. Thiếu đi oxy dự trữ nội bào khiến ty thể không thể tổng hợp đủ năng lượng ATP và làm đình trệ quá trình tái tạo tổn thương mô cơ.
10 phút đọcBài mới