Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) có an toàn cho người đau dạ dày?
Nhịn ăn gián đoạn không an toàn cho người có tiền sử viêm loét hoặc đau dạ dày. Khi dạ dày trống rỗng nhiều giờ, lượng axit tự do không được thức ăn trung hòa sẽ làm suy yếu lớp màng nhầy bảo vệ, khiến các vết trợt xước dễ chuyển biến thành ổ loét sâu và gây xuất huyết.
13 phút đọcBài mới