Kết quả tìm kiếm cho "Trào ngược dịch mật"

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 có kích hoạt phức hợp vận động làm sạch ruột?

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 tạo khoảng trống dạ dày rỗng cần thiết để kích hoạt phức hợp vận động di chuyển (MMC). Đây là chu kỳ sóng co bóp lúc đói giúp quét sạch cặn bã thức ăn thừa, vi khuẩn và tế bào chết dọc ruột non, phòng ngừa chứng khó tiêu và loạn khuẩn đường ruột.