Kết quả tìm kiếm cho "Tập thở dưỡng sinh"

Tập thở dưỡng sinh và thiền có hỗ trợ hạ áp ngừa đột quỵ?

Tập thở chậm kết hợp thiền chánh niệm giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giảm hóa chất gây căng thẳng và hỗ trợ hạ huyết áp. Khi duy trì đều đặn cùng thuốc điều trị tiêu chuẩn, thói quen này góp phần giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ ở người lớn tuổi.