Kết quả tìm kiếm cho "chọn cơm trắng"

Người bị đau dạ dày nên chọn cơm trắng hay gạo lứt?

Gạo lứt giàu dưỡng chất và hỗ trợ kiểm soát đường huyết rất tốt, nhưng lớp màng cám dai cứng khiến dạ dày tiêu hóa lâu hơn và dễ gây kích ứng cơ học. Đối với người đang bị đau hoặc viêm loét dạ dày, cơm trắng mềm là lựa chọn an toàn hơn để giảm gánh nặng tiêu hóa và giúp niêm mạc nhanh hồi phục.