Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Cắt giảm hoàn toàn chất béo"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Chỉ ăn lòng trắng, bỏ lòng đỏ trứng: Lợi hay hại?Ăn gì
Thực phẩm theo nhóm

Chỉ ăn lòng trắng, bỏ lòng đỏ trứng: Lợi hay hại?

Thói quen bỏ lòng đỏ, chỉ ăn lòng trắng trứng giúp cắt giảm hoàn toàn chất béo và cholesterol, nhưng lại làm mất đi nguồn vitamin, khoáng chất, phospholipid tốt cho não bộ cùng lượng đạm đậm đặc. Hiểu đúng giá trị dinh dưỡng của từng phần giúp bạn điều chỉnh cách ăn phù hợp với thể trạng.

11 phút đọcBài mới
Cắt giảm hoàn toàn chất béo có làm mụn biến mất hay tệ hơn?Ăn gì
Có nên...?

Cắt giảm hoàn toàn chất béo có làm mụn biến mất hay tệ hơn?

Việc cắt giảm hoàn toàn chất béo không giúp làm sạch mụn mà có thể khiến da bít tắc và viêm nặng hơn. Thiếu hụt cục bộ axit linoleic trong bã nhờn là nguyên nhân thúc đẩy tăng sừng hóa cổ nang lông, trong khi việc bổ sung đúng các axit béo thiết yếu như omega-3 và GLA lại hỗ trợ giảm tổn thương mụn hiệu quả.

12 phút đọcBài mới