Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Sâm Tây Bá Lợi Á hỗ trợ sức bền vận động viên ra sao?
Nhiều người chạy bộ truyền tai nhau việc uống Sâm Tây Bá Lợi Á trước giờ tập giúp tăng sức bền và giảm mỏi cơ tức thì. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện tại chưa ghi nhận tác dụng cấp tính này, thậm chí việc uống nhân sâm ngay trước khi chạy dưới trời nóng không làm giảm acid lactic máu.
13 phút đọcBài mới