3 bài viết
Ăn gìNhiều phụ huynh sẵn sàng chi tiền triệu mua sâm Ngọc Linh tẩm bổ cho con còi cọc, chậm lớn. Tuy nhiên, hệ nội tiết trẻ nhỏ rất nhạy cảm với các tác động ngoại lai. Việc tự ý dùng thảo dược đại bổ khi chưa có chỉ định y khoa tiềm ẩn nhiều rủi ro, trong bối cảnh tình trạng dậy thì sớm đang gia tăng toàn cầu.
Ăn gìUống sữa tươi mới vắt chưa qua tiệt trùng (sữa thô) không giúp mẹ bầu nhận thêm dưỡng chất như lời đồn mà còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes. Loại vi khuẩn này có thể gây sẩy thai, sinh non, thai lưu hoặc nhiễm trùng sơ sinh đe dọa tính mạng.
Ăn gìChia nhỏ khẩu phần thành nhiều bữa trong ngày giúp kiểm soát thể tích thức ăn và dịch vị tống xuống ruột non mỗi đợt. Giải pháp này hạn chế sự căng trướng thành ruột, giảm áp lực co bóp cơ học và làm dịu các cơn đau bụng, đầy hơi sau ăn ở người có đường tiêu hóa nhạy cảm.