Kết quả tìm kiếm cho "kiểm soát khẩu phần thế nào"

Ăn nhiều củ cải gây chướng bụng: Xử lý và kiểm soát khẩu phần thế nào?

Ăn nhiều củ cải dễ gây đầy hơi, chướng bụng do chất xơ và các nhóm đường khó hấp thu bị vi khuẩn đường ruột lên men sinh khí. Thay vì kiêng tuyệt đối, kiểm soát khẩu phần vừa phải, nấu chín kỹ và ăn uống đúng giờ giúp bụng êm ái mà vẫn giữ trọn dinh dưỡng.