Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Những thực phẩm đóng gói nào chứa 'lactose ẩn' ít người ngờ tới?
Nhiều người bất dung nạp lactose vẫn bị đầy bụng, tiêu chảy dù đã kiêng sữa hoàn toàn. Nguyên nhân là đường lactose thường được dùng làm phụ gia trong xúc xích, bánh mì, sốt trộn và khoai tây chiên đông lạnh, trong khi nhãn mác dinh dưỡng hiếm khi ghi rõ hàm lượng này.
10 phút đọcBài mới