Ăn gìĐánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề
Giảm 5kg cân nặng giúp hạ được bao nhiêu chỉ số mmHg huyết áp?
Giảm 5kg cân nặng giúp hạ trung bình khoảng 3,7 mmHg huyết áp tâm thu và 2,6 mmHg huyết áp tâm trương, thậm chí có thể đưa chỉ số này về mức bình thường ở người mới bị tăng huyết áp nhẹ. Hiệu quả này bắt đầu xuất hiện rõ rệt chỉ sau 2-3 tuần điều chỉnh lối sống.
10 phút đọcBài mới