3 bài viết
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cây lỗ bình cảnh chứa hoạt chất lobeline giúp cai thuốc lá nhanh chóng. Tuy nhiên, các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn và tổng quan khoa học uy tín khẳng định hoạt chất này không mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ từ bỏ thuốc lá.
Ăn gìHiện tượng chững cân dù vẫn ăn kiêng và tập luyện là kết quả của sự thích nghi chuyển hóa – cơ chế cơ thể tự động giảm tiêu hao năng lượng để sinh tồn – kết hợp cùng sự gia tăng sinh học của cảm giác thèm ăn khiến lượng calo nạp vào dần tăng lên.
Ăn gìBán hạ bắc chế đã được khoa học thực nghiệm chứng minh có tác dụng an thần, rút ngắn thời gian vào giấc và kéo dài giấc ngủ sâu. Hiệu quả này đạt được nhờ khả năng tác động hiệp đồng lên hệ thống thụ thể GABA(A) trong não bộ, mang lại giải pháp an toàn cho người mất ngủ do đờm nhiệt.