Kết quả tìm kiếm cho "Hạ thân nhiệt"

26 bài viết

Ăn gì

Nhóm bệnh lý

Chạy bộ trong thời tiết lạnh có làm co thắt đường thở?

Tập luyện trong thời tiết lạnh khô có thể khiến đường thở bị kích ứng, mất nước và co thắt cấp tính do phản ứng của cơ trơn phế quản. Hiện tượng này làm suy giảm chức năng phổi tạm thời và gây ho, khó thở, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng các biện pháp giữ ấm và điều chỉnh cường độ phù hợp.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Sức khỏe tinh thần

Cảm giác 'hưng phấn của người chạy bộ' (Runner’s high) bắt nguồn từ đâu?

Nhiều người tin rằng endorphin tạo nên cảm giác lâng lâng, bay bổng sau khi chạy bộ (Runner’s high). Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại xác nhận hệ thống endocannabinoid nội sinh mới là chìa khóa chính mang lại trạng thái hưng phấn, giảm âu lo và thư giãn này.

9 phút đọc·Bài mới30/9/2026