Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Cong cột sống"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Thực thể trong kho tri thức

Cong cột sống

3 bài viết

Trẻ em mang cặp sách quá nặng có nguy cơ gù vẹo cột sống không?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Trẻ em mang cặp sách quá nặng có nguy cơ gù vẹo cột sống không?

Mang cặp sách quá nặng khiến trẻ bị gập người, giảm độ cong sinh lý thắt lưng và đau mỏi cơ xương khớp, nhưng chưa có bằng chứng khoa học cho thấy việc này gây bệnh gù hay vẹo cột sống vĩnh viễn. Các biến đổi tư thế đều phục hồi khi tháo cặp, song phụ huynh vẫn cần giới hạn cân nặng cặp dưới 10% trọng lượng cơ thể trẻ.

14 phút đọcBài mới
Ngủ trưa gục đầu xuống bàn làm việc gây hại đốt sống cổ và mắt ra sao?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Ngủ trưa gục đầu xuống bàn làm việc gây hại đốt sống cổ và mắt ra sao?

Nhiều nhân viên văn phòng thường chợp mắt trưa bằng cách gục đầu xuống bàn, mà không biết rằng tư thế này khiến đốt sống cổ phải chịu tải trọng gấp 5-6 lần bình thường do góc gập lớn, đồng thời làm tăng áp lực nội nhãn và suy giảm tưới máu thần kinh thị giác.

12 phút đọcBài mới
Bị thoát vị đĩa đệm L4-L5: Động tác cúi gập người về phía trước có gây rách bao xơ?Ăn gì
Nhóm bệnh lý

Bị thoát vị đĩa đệm L4-L5: Động tác cúi gập người về phía trước có gây rách bao xơ?

Động tác cúi gập người về phía trước làm gia tăng áp lực nội đĩa đệm L4-L5 lên gấp nhiều lần, đẩy nhân nhầy về phía sau và kéo căng các vòng sợi. Với đĩa đệm đã thoái hóa, lực căng này hoàn toàn có thể vượt ngưỡng chịu đựng cơ học và gây rách bao xơ.

12 phút đọcBài mới