Kết quả tìm kiếm cho "chấn thương đầu"

2 bài viết

Ăn gì

Phòng ngừa & tầm soát

Tập squat khi đau gối: Tập sao cho đúng để không chấn thương?

Đau đầu gối không đồng nghĩa phải từ bỏ hoàn toàn bài tập squat. Các nghiên cứu cơ sinh học cho thấy việc giới hạn góc gập gối dưới 45-50 độ và tập tay không giúp kích hoạt cơ đùi hiệu quả mà vẫn giữ áp lực lên sụn khớp bánh chè ở mức an toàn.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Nhóm bệnh lý

Mờ mắt thoáng qua khi vừa rời màn hình máy tính là dấu hiệu của bệnh gì?

Hiện tượng nhìn mờ thoáng qua khi vừa rời màn hình máy tính thường là dấu hiệu của co thắt điều tiết thứ phát (cận thị giả). Tình trạng này xảy ra do cơ mi bị căng cứng quá mức sau thời gian dài nhìn gần, khiến mắt không kịp điều chỉnh tiêu cự khi chuyển tầm nhìn ra xa.

12 phút đọc·Bài mới30/9/2026