Ăn gìSức khỏe tinh thần
Uống đồ ngọt có giúp xoa dịu stress tức thì hay chỉ là ảo giác?
Uống đồ ngọt khi căng thẳng không phải là ảo giác mà thực sự tác động lên não bộ và hormone cortisol. Tuy nhiên, đường chỉ giúp xoa dịu tạm thời trong một số trường hợp, còn nếu uống lúc bụng đói trước áp lực hoặc lạm dụng dài ngày sẽ làm rối loạn phản ứng stress và gây tích mỡ nội tạng.
12 phút đọcBài mới