Ăn gìChế độ ăn theo triết lý/trường phái
Chế độ ăn chay trường có phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh?
Ăn chay trường phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh nếu được lập kế hoạch dinh dưỡng khoa học, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc kiêng thịt cá tuyệt đối dễ làm tăng nguy cơ thiếu máu, thiếu vitamin B12 và suy giảm mật độ xương nếu không được bổ sung vi chất kịp thời.
9 phút đọcBài mới
