Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Uống trà xanh liên tục trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có phá vỡ trạng thái autophagy?
Uống trà xanh nguyên chất trong khung giờ nhịn ăn gián đoạn hoàn toàn không phá vỡ trạng thái tự thực bào (autophagy). Ngược lại, nhờ không chứa calo và giàu hoạt chất sinh học EGCG, trà xanh còn đóng vai trò như một chất xúc tác giúp kích hoạt enzyme AMPK, ức chế mTOR và thúc đẩy quá trình dọn dẹp tế bào diễn ra mạnh mẽ hơn.
12 phút đọcBài mới
