1229 bài viết
Có nên...?Phụ nữ mang thai, bệnh nhân dùng thuốc chống đông mạch, bệnh tim mạch nặng, bệnh lý xương khớp tiến triển, trẻ em và người già cần thận trọng khi dùng Đan sâm. Nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Sự thật & hiểu lầmĐan sâm (Salvia miltiorrhiza) có lịch sử dùng hơn 2000 năm trong y học Trung Quốc với nhiều quan niệm dân gian về điều trị bệnh tim mạch, nhưng bằng chứng khoa học còn hạn chế và cần thêm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả cụ thể.
Ăn gìĐan sâm (Salvia miltiorrhiza Bge.) có tiềm năng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, giảm cholesterol, chống viêm, bảo vệ thận, điều trị tiể đường và bệnh xương khớp nhờ các hoạt chất như tanshinone và polysaccharides (SMP), tuy nhiên hầu hết bằng chứng chỉ ở mức nghiên cứu trên tế bào và động vật, chưa có đủ bằng chứng lâm sàng mạn định ở người.
Cách dùngĐan sâm (Salvia miltiorrhiza Bge.) là thảo dược điều trị bệnh tim mạch, viêm, tiể diabetes qua các hoạt chất như cryptotanshinone, tanshinone I, tanshinone IIA và polysaccharides (SMP). Dùng thang nước 10–15g/ngày, tối đa 30g, cần tham khảo bác sĩ.
Có nên...?Chưa có bằng chứng lâm sàng đủ mạnh để khuyến nghị dùng Đan sâm thường xuyên. Nghiên cứu thúy tiêm Đan sâm có lợi cho bệnh tim mạch và một số bệnh mạn tính, nhưng số lượng và chất lượng nghiên cứu còn hạn chế.
Có nên...?Cúc mâm xôi nên dùng thận trọng ở trẻ em, thai nữ, người già, người dùng thuốc đông huyết và bệnh tim mạch, cũng như người dùng lâu dài do rủi ro tích tụ pyrrolizidine alkaloids gây độc gan.
Ăn gìCây óc chó (Juglans regia L.) cung cấp hạt giàu chất béo, protein, omega-3 và các hợp chất sinh học. Theo nghiên cứu khoa học, chiết xuất lá óc chó có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở bệnh tiểu đường type 2 và giảm viêm đường hô hấp, nhưng nhiều công dụng truyền thống như chữa bệnh tim mạch hay bổ thận chưa có bằng chứng lâm sàng rõ rệt.
Cách dùngCây hàm ếch (Saururus chinensis) là dược liệu dùng trong Y dược VN để điều trị sưng phù, bệnh tim, viêm gan... tuy nhiên hạn chế ở chưa có chứng minh lâm sàng rõ rệt ở người.
Có nên...?Người dùng thuốc, bệnh tim mạch, huyết áp cao và phụ nữ mang thai nên thận trọng khi dùng cam thảo do nguy cơ tương tác thuốc, tăng huyết áp và thiếu bằng chứng an toàn cho thai kỳ.
Có nên...?Cam thảo có thể gây tăng huyết áp và tiểu nhiễu kali thấp nếu dùng liều cao lâu dài do glycyrrhizin ức chế 11β-HSD. Người bệnh tim mạch, huyết áp cao nên thận trọng và tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Có nên...?Cam đắng có thể gây tương tác thuốc nguy hiểm do ức chế cytochrome P450, đặc biệt với thuốc tim mạch và p-synephrine. Người dùng thuốc hoặc có bệnh tim nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.
Ăn gìCá mòi là loài cá nhỏ giàu omega-3, protein và chất béo thiết yếu, được dùng trong ẩm thực truyền thống và hiện đại. Tuy nhiên, người dị ứng hải sản, tiểu đường hoặc có bệnh tim mạch nên ăn vừa phải, đặc biệt tránh cá mòi đóng hộp dầu và muối cao.