Kết quả tìm kiếm cho "bị ảnh hưởng"

Uống nước ấm hay nước lạnh sau bài tập giãn cơ yoga tốt hơn cho hệ tiêu hóa?

Sau bài tập yoga giãn cơ, uống nước mát hay nước ấm đều an toàn cho hệ tiêu hóa vì tốc độ làm rỗng dạ dày không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ nước. Nước mát từ 15 đến 21 độ C thường được ưu tiên nhờ kích thích vị giác và giúp cơ thể bù đủ lượng nước thiếu hụt.