Kết quả tìm kiếm cho &quot;có bằng chứng&quot;

Boswellia trong ẩm thực và y học cổ truyền

Boswellia (nhũ hương) có tính chất chống viêm qua điều chỉnh COX-2, 5-LOX và NFkB, nhưng bằng chứng lâm sàng còn hạn chế để khẳng định hiệu quả điều trị cụ thể cho thoái hóa khớp, hen suyễn hoặc unG thái. Không có bằng chứng hỗ trợ dùng để phòng ngừa hoặc điều trị COVID-19.

Cách dùng

Cách dùng Bromelain hiệu quả

Bromelain, enzyme protease từ thanh long, có tính kháng viêm, chống sưng, ức chế đông chảy. Dùng đường uống hấp thu tốt, hỗ trợ giảm triệu chứng sau phẫu thuốc răng khôn. Chưa có bằng chứng chất lượng cao khuyến nghị dùng cho viêm xoang. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt khi đang dùng thuốc.

Sự thật & hiểu lầm

Sự thật về Boswellia: đâu là hiểu lầm phổ biến?

Boswellia không phải là thuốc chữa khỏi bệnh mà là thực phẩm bổ sung. Hiệu quả giảm viêm khớp và hen suyễn chỉ mang tính tham khảo, chưa có bằng chứng mạnh. Không có công dụng phòng ngừa COVID-19.

Ăn gì

Bông vải có tác dụng gì?

Bông vải (Gossypium herbaceum L.) có tác dụng hỗ trợ chức năng học thu nhớ, bảo vệ thần kinh chống độc tích tụ và hoạt động chống oxy hóa, nhưng các công dụng này chủ yếu được chứng minh qua nghiên cứu trên chuột, chưa có bằng chứng đủ cho khuyến nghị dùng ở con người.

Ăn gì

Thực phẩm theo nhóm

Bông cải xanh trong ẩm thực và y học cổ truyền

Bông cải xanh (Brassica oleracea italica) là rau họ cải, trong y học truyền thống và ẩm thực được dùng lâu đời như thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Mỗi 100g cung cấp khoảng 34 kcal, giàu vitamin C, A, K, B9, kali, phốt pho, selen và chất chống oxy hóa như isothiocyanates, giúp trung hòa tổn thương tế bào, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hoá và tiềm năng giảm nguy cơ bệnh ung thư, tuy nhiên chưa có bằng chứng rõ ràng về hiệu quả điều trị bệnh.

Có nên dùng Bời lời nhớt thường xuyên không?

Chưa có bằng chứng lâm sàng nhân loại chứng minh hiệu quả dùng Bời lời nhớt thường xuyên. Các nghiên cứu in vitro và trên mô hình động vật cho thấy tính chất chống oxy hóa, bảo vệ gan, kháng un và giảm đau, nhưng chưa đủ cơ sở để khuyến cáo sử dụng thường xuyên.

Bời lời nhớt có tác dụng phụ hoặc lưu ý gì không?

Bời lời nhớt chưa có bằng chứng lâm sàng nhân loại về tác dụng phụ cụ thể. Một số nghiên cứu tế bào và động vật gợi ý có hoạt chất chống oxy hóa và bảo vệ gan, nhưng kết quả độc tính cấp chưa được công bố đầy đủ. Người dùng nên tham khảo hướng dẫn liều dùng an toàn và tránh dùng quá liều.

Có nên dùng Bời lời đỏ thường xuyên không?

Chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp xác minh hiệu quả và an toàn của bời lời đỏ (Litsea garciae) cho người, do đó không nên dùng thường xuyên. Các thông tin tham khảo chỉ dựa trên nhóm liên quan như Litsea cubeba, chưa áp dụng trực tiếp cho chủ thể này.

Giải thích khoa học

Bọ mẩy: thành phần và cơ chế tác động

Bọ mẩy (Clerodendrum cyrtophyllum) chứa pheophorbide và hợp chất phenolic, thể hiện hoạt tính chống tế bào, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ ở cấp độ tiền lâm sàng, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định hiệu quả điều trị trên người.

Bọ mắm có tác dụng phụ hoặc lưu ý gì không?

Bọ mắm không có bằng chứng thuốc lâm sàng về tác dụng phụ trên người, nhưng cây dễ bị nhiễm begomovirus gây bệnh thực vật nên cần kiểm tra chất lượng trước dùng.

Có nên dùng Bọ mắm thường xuyên không?

Chưa có bằng chứng khoa học đủ để khẳng định nên dùng bọ mắm thường xuyên. Các nghiên cứu hiện tại chủ yếu tập trung vào virus gây bệnh cho cây, chưa rõ công dụng dược liệu hay an toàn sử dụng lâu dài.

Giải thích khoa học