41 bài viết
Ăn gìChất làm ngọt tự nhiên trong lá cam thảo dây không trực tiếp gây sâu răng, thậm chí chiết xuất từ lá còn có khả năng ức chế vi khuẩn miệng gây bệnh *Staphylococcus aureus*. Tuy nhiên, sâu răng hình thành do mảng bám và môi trường axit kéo dài, đòi hỏi người dùng phải giữ vệ sinh đúng cách thay vì ỷ lại vào thảo mộc.
Ăn gìHơi thở có mùi lạ như trái cây chín hoặc nước tẩy sơn móng tay khi ăn low-carb thực chất là do cơ thể chuyển sang đốt mỡ, tạo ra thể ketone mang tên acetone. Hợp chất này rất dễ bay hơi và được đào thải trực tiếp qua phổi, tạo nên mùi đặc trưng.
Ăn gìNước ép bưởi chứa hàm lượng axit citric tự nhiên cao, có khả năng làm mềm và hòa tan các khoáng chất trên bề mặt men răng nếu sử dụng thường xuyên. Hiểu rõ cơ chế xói mòn và điều chỉnh thói quen uống hợp lý sẽ giúp bạn tận hưởng lợi ích dinh dưỡng mà vẫn bảo vệ tốt men răng.
Ăn gìSúc miệng bằng nước sắc lá bài hương mang lại cảm giác the mát tạm thời nhờ tinh dầu tự nhiên, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị dứt điểm hôi miệng. Dù bài hương có đặc tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, người dùng vẫn cần kết hợp vệ sinh răng miệng đúng cách để kiểm soát mùi hôi.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy ăn quả việt quất đen trực tiếp giúp giảm rõ rệt tình trạng chảy máu nướu và các chất trung gian gây viêm, nhưng hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh việc dùng bột hòa tan súc miệng mang lại hiệu quả tương tự.