641 bài viết
Ăn gìBán biên kỳ (Pteris semipinnata) là cây thuốc cổ truyền dùng cho sốt, viêm họng, đau khớu, hỗ trợ gan, nhưng công dụng chưa được chứng minh bằng bằng chứng khoa học hiện đại, chỉ dừng ở nghiên cứu tế bào và hợp chất cô lập.
Giải thích khoa họcBán biên kỳ (Pteris semipinnata) chứa hợp chất 5F và 4F có hoạt tính làm giảm VEGF tại thời điểm vi mô, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng hoặc dữ liệu an toàn cho người, nên chưa thể khẳng định công dụng điều trị un.
Giải thích khoa họcBài hương (Hyssopus officinalis) là cây thảo dùng truyền thống cho thúc đổ mồ hôi, điều trị viêm hô hấp và giảm đau tê cơ, nhưng hầu hết công dụng chưa được chứng minh bằng nghiên cứu lâm sàng chặt chẽ. Rễ cây có độc tính cao, ăn nhầm nguy hiểm.
Sự thật & hiểu lầmBách xù (Juniperus chinensis L.) là cây thuộc họ Bách, dùng toàn cây trong y học truyuyền thống với nhiều cách dùng khác nhau như sắc cây trị cảm mạo phong hàn, đau khớp, vàng da, hoặc đắp ngoài da cho mề đay. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học cụ thể về hợp chất hoạt chất hoặc kết quả lâm sàng, nên hiệu quả thực sự chưa thể khẳng định.
Có nên...?Chưa có bằng chứng khoa học đủ để khuyến cáo dùng Bách xù thường xuyên. Các cách dùng hiện tại chỉ dựa trên kinh nghiệm truyền thống, chưa có nghiên cứu lâm sàng xác minh hiệu quả và an toàn lâu dài.
Có nên...?Bách xù chưa có bằng chứng khoa học đủ để khẳng định tác dụng phụ cụ thể, nhưng cần lưu ý không ăn trực tiếp vì quả không phải loại ăn được, nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng điều trị bệnh.
Cách dùngBạch tật lê dùng 500–1500 mg/ngày chia 2–3 lần, bảo quản khô ráo tránh nắng nhiệt. Công dụng hỗ trợ sinh sản, bổ thận chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh.
Sự thật & hiểu lầmBạch tật lê có lịch sử dùng lâu đời trong y học cổ truyền nhưng bằng chứng khoa học chưa đủ mạch lạc để khẳng định hiệu quả điều trị cụ thể, đặc biệt cho suy giảm tình dục và đột xuất. Một số trường hợp báo cáo tổn thương thận và tăng bilirubin huyết thanh sau khi dùng, cho thấy nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng nếu không dùng đúng cách.
Có nên...?Bạch mộc hương phù hợp dùng cho người lớn khỏe, nhưng phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, người dùng thuốc chống đông và người dị ứng thảo dược nên thận trọng hoặc tránh dùng do thiếu bằng chứng khoa học về an toàn.
Sự thật & hiểu lầmBạch hoa xà (Plumbago zeylanica L.) là cây thuốc có tính độc và nguy cơ dị ứng, dù được dùng trị hắc lào, mụn nhọt, nấu da, tê thấp; bằng chứng khoa học chưa có công thức chuẩn, nên dùng phải tham khảo bác sĩ.
Có nên...?Bạc hà Âu (Mentha spicata) có thể dùng thử nhẹ nhàng cho một số công dụng truyền thống như giảm hội chứng ruột kích thích hoặc vệ sinh răng, nhưng do chưa có bằng chứng khoa học lâm sàng vững chắc nên không nên dùng thường xuyên hoặc dùng thay thế điều trị bệnh.
Giải thích khoa họcBạc hà (Mentha arvensis) chứa tinh dầu menthol, có hoạt chất kháng sinh học hiệu quả đối vị Streptococcus mutans và Candida albicans ở rửa miệng, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng đủ ở người cho PCOS hoặc tiêu hóa.