Kết quả tìm kiếm cho "Ăn cơm trắng vào bữa tối"

Ăn cơm trắng vào bữa tối có dễ gây tích mỡ bụng hơn bữa trưa?

Nhiều người cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng vào bữa tối vì sợ tinh bột ăn muộn sẽ biến thành mỡ bụng. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy việc tích mỡ phụ thuộc vào tổng năng lượng dư thừa và tỷ lệ kết hợp các chất dinh dưỡng hơn là thời điểm ăn.