Kết quả tìm kiếm cho "bỏ đi vì sợ chất béo"

Người tập gym tăng cơ nên ăn lòng đỏ trứng hay bỏ đi vì sợ chất béo?

Người tập gym không nên bỏ lòng đỏ trứng vì nguồn chất béo và cholesterol tự nhiên tại đây kích hoạt mạnh mẽ con đường mTORC1, thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp và gia tăng nồng độ hormone testosterone sau tập luyện hiệu quả hơn so với chỉ ăn lòng trắng.