Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bánh quy ca cao Hà Lan, Archway Home Style
Archway Home Style Cookies, Dutch Cocoa · Ngũ cốc, tinh bột · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
216kcal trong 50 g
Tinh bột 64%Đạm 4%Béo 31%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 431 kcal | 216 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 4,5 g | 2,3 g |
| Chất béo | 15 g | 7,5 g |
| Carbohydrate | 69,4 g | 34,7 g |
| Chất xơ | 2,6 g | 1,3 g |
| Đường tổng | 35,4 g | 17,7 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 3,6 g | 1,8 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5,9 g | 3 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 1,2 g | 0,59 g |
| Chất béo chuyển hóa | 4,2 g | 2,1 g |
| Cholesterol | 7 mg | 3,5 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 384 mg | 192 mg |
| Kali | 239 mg | 120 mg |
| Canxi | 13 mg | 6,5 mg |
| Sắt | 3,4 mg | 1,7 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin B1 | 0,26 mg | 0,13 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg | 0,09 mg |
| Vitamin B3 | 2,2 mg | 1,1 mg |
| Folate (DFE) | 63 µg | 31,5 µg |
| Khác | ||
| Nước | 9,3 g | 4,7 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173247 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.