Sức Khỏe Dinh Dưỡng
Trang chủ/Dinh dưỡng/Công cụ/Lập lịch nhịn ăn

Lập lịch nhịn ăn gián đoạn

Chọn kiểu nhịn ăn và giờ sinh hoạt của bạn để xem khung giờ ăn và giờ các bữa. Công cụ chỉ giúp sắp xếp thời gian, không thay thế tư vấn y khoa.

Trước khi bắt đầu
Bạn có thuộc nhóm nào dưới đây không?
  • Cần bác sĩ theo dõi
    Bệnh nhân đái tháo đường típ 2 và tiền đái tháo đường: Mặc dù có lợi ích về kiểm soát đường huyết, việc thay đổi thời gian ăn uống ảnh hưởng đến đường huyết và tương tác thuốc cần được theo dõi cẩn trọng về mặt hiệu quả và an toàn.

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi nhịn ăn, nhất là khi bạn đang mang thai hoặc cho con bú, dưới 18 tuổi, có bệnh tiểu đường hoặc đang dùng thuốc điều trị, có tiền sử rối loạn ăn uống, hoặc đang mắc bệnh mạn tính.