Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Đậu đỏ (adzuki) hạt già, luộc chín, có muối
Beans, adzuki, mature seed, cooked, boiled, with salt · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
256kcal trong 200 g
Tinh bột 76%Đạm 23%Béo 1%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 128 kcal | 256 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 7,5 g | 15 g |
| Chất béo | 0,1 g | 0,2 g |
| Carbohydrate | 24,8 g | 49,6 g |
| Chất xơ | 7,3 g | 14,6 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,04 g | 0,07 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,01 g | 0,02 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,02 g | 0,04 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 244 mg | 488 mg |
| Kali | 532 mg | 1.064 mg |
| Canxi | 28 mg | 56 mg |
| Sắt | 2 mg | 4 mg |
| Magie | 52 mg | 104 mg |
| Phốt pho | 168 mg | 336 mg |
| Kẽm | 1,8 mg | 3,5 mg |
| Selen | 1,2 µg | 2,4 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,12 mg | 0,23 mg |
| Vitamin B2 | 0,06 mg | 0,13 mg |
| Vitamin B3 | 0,72 mg | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 0,19 mg |
| Folate (DFE) | 121 µg | 242 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 66,3 g | 133 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173789 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.