Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bánh mì trắng, làm theo công thức, dùng sữa bột tách béo
Bread, white, prepared from recipe, made with nonfat dry milk · Ngũ cốc, tinh bột · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
274kcal trong 100 g
Tinh bột 80%Đạm 11%Béo 9%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 274 kcal | 274 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 7,7 g | 7,7 g |
| Chất béo | 2,6 g | 2,6 g |
| Carbohydrate | 53,6 g | 53,6 g |
| Chất xơ | 2 g | 2 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,39 g | 0,39 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,53 g | 0,53 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 1,4 g | 1,4 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 336 mg | 336 mg |
| Kali | 111 mg | 111 mg |
| Canxi | 32 mg | 32 mg |
| Sắt | 3,2 mg | 3,2 mg |
| Magie | 17 mg | 17 mg |
| Phốt pho | 96 mg | 96 mg |
| Kẽm | 0,59 mg | 0,59 mg |
| Selen | 23,1 µg | 23,1 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 12 µg | 12 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0,43 mg | 0,43 mg |
| Vitamin B2 | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Vitamin B3 | 3,7 mg | 3,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Folate (DFE) | 126 µg | 126 µg |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 0,02 µg |
| Khác | ||
| Nước | 34,8 g | 34,8 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174926 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.