Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Phô mai hỗn hợp kiểu Mexico, giảm béo
Cheese, Mexican, blend, reduced fat · Sữa và chế phẩm sữa · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
141kcal trong 50 g
Tinh bột 5%Đạm 34%Béo 61%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 282 kcal | 141 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 24,7 g | 12,4 g |
| Chất béo | 19,4 g | 9,7 g |
| Carbohydrate | 3,4 g | 1,7 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
| Đường tổng | 0,56 g | 0,28 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 11,6 g | 5,8 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5 g | 2,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,75 g | 0,38 g |
| Cholesterol | 62 mg | 31 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 776 mg | 388 mg |
| Kali | 93 mg | 46,5 mg |
| Canxi | 1.150 mg | 575 mg |
| Sắt | 0,13 mg | 0,07 mg |
| Magie | 35 mg | 17,5 mg |
| Phốt pho | 583 mg | 292 mg |
| Kẽm | 4,3 mg | 2,2 mg |
| Selen | 15,5 µg | 7,8 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 155 µg | 77,5 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,17 mg | 0,09 mg |
| Vitamin K | 1,6 µg | 0,8 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Vitamin B2 | 0,3 mg | 0,15 mg |
| Vitamin B3 | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Folate (DFE) | 20 µg | 10 µg |
| Vitamin B12 | 1,7 µg | 0,83 µg |
| Khác | ||
| Nước | 48,2 g | 24,1 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #172216 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.