Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bánh quy gừng giòn
Cookies, gingersnaps · Ngũ cốc, tinh bột · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
832kcal trong 200 g
Tinh bột 74%Đạm 5%Béo 21%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 416 kcal | 832 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 5,6 g | 11,2 g |
| Chất béo | 9,8 g | 19,6 g |
| Carbohydrate | 76,9 g | 154 g |
| Chất xơ | 2,2 g | 4,4 g |
| Đường tổng | 19,9 g | 39,8 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 2,5 g | 4,9 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 5,4 g | 10,7 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 1,4 g | 2,7 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 555 mg | 1.110 mg |
| Kali | 346 mg | 692 mg |
| Canxi | 77 mg | 154 mg |
| Sắt | 6,4 mg | 12,8 mg |
| Magie | 49 mg | 98 mg |
| Phốt pho | 83 mg | 166 mg |
| Kẽm | 0,55 mg | 1,1 mg |
| Selen | 5,1 µg | 10,2 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 0,97 mg | 1,9 mg |
| Vitamin K | 2,5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B2 | 0,29 mg | 0,59 mg |
| Vitamin B3 | 3,2 mg | 6,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Folate (DFE) | 145 µg | 290 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 5,3 g | 10,6 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174956 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.