Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Lòng đỏ trứng, sống, đông lạnh, đã thanh trùng
Egg, yolk, raw, frozen, pasteurized · Trứng · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
592kcal trong 200 g
Tinh bột 1%Đạm 21%Béo 78%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 296 kcal | 592 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 15,6 g | 31,2 g |
| Chất béo | 25,1 g | 50,2 g |
| Carbohydrate | 0,59 g | 1,2 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Cholesterol | 1.000 mg | 2.000 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 66 mg | 132 mg |
| Kali | 102 mg | 204 mg |
| Canxi | 119 mg | 238 mg |
| Sắt | 4,1 mg | 8,3 mg |
| Magie | 11,2 mg | 22,4 mg |
| Phốt pho | 443 mg | 886 mg |
| Kẽm | 2,9 mg | 5,9 mg |
| I-ốt | 177 µg | 354 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin D | 5,8 µg | 11,6 µg |
| Khác | ||
| Nước | 56,1 g | 112 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #329596 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.