Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Lòng đỏ trứng, sống, đông lạnh, đã thanh trùng
Egg, yolk, raw, frozen, pasteurized · Trứng · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
148kcal trong 50 g
Tinh bột 1%Đạm 21%Béo 78%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 296 kcal | 148 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 15,6 g | 7,8 g |
| Chất béo | 25,1 g | 12,6 g |
| Carbohydrate | 0,59 g | 0,3 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Cholesterol | 1.000 mg | 500 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 66 mg | 33 mg |
| Kali | 102 mg | 51 mg |
| Canxi | 119 mg | 59,5 mg |
| Sắt | 4,1 mg | 2,1 mg |
| Magie | 11,2 mg | 5,6 mg |
| Phốt pho | 443 mg | 222 mg |
| Kẽm | 2,9 mg | 1,5 mg |
| I-ốt | 177 µg | 88,5 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin D | 5,8 µg | 2,9 µg |
| Khác | ||
| Nước | 56,1 g | 28,1 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #329596 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.