Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Đà điểu Emu, thăn lưng trên, nấu chín, nướng vỉ
Emu, top loin, cooked, broiled · Thịt gia cầm · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
304kcal trong 200 g
Tinh bột 0%Đạm 81%Béo 19%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 152 kcal | 304 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 29,1 g | 58,2 g |
| Chất béo | 3,1 g | 6,3 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
| Đường tổng | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,79 g | 1,6 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,3 g | 2,5 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,43 g | 0,87 g |
| Cholesterol | 88 mg | 176 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 58 mg | 116 mg |
| Kali | 374 mg | 748 mg |
| Canxi | 9 mg | 18 mg |
| Sắt | 5,1 mg | 10,1 mg |
| Magie | 30 mg | 60 mg |
| Phốt pho | 274 mg | 548 mg |
| Kẽm | 3,4 mg | 6,8 mg |
| Selen | 43,5 µg | 87 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin E | 0,23 mg | 0,46 mg |
| Vitamin B1 | 0,33 mg | 0,65 mg |
| Vitamin B2 | 0,56 mg | 1,1 mg |
| Vitamin B3 | 9,1 mg | 18,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,85 mg | 1,7 mg |
| Folate (DFE) | 9 µg | 18 µg |
| Vitamin B12 | 8,7 µg | 17,4 µg |
| Khác | ||
| Nước | 67,4 g | 135 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174480 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.