Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Thanh dinh dưỡng giàu chất xơ, dẻo, yến mạch và sô-cô-la
Formulated bar, high fiber, chewy, oats and chocolate · Đồ ăn vặt · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
195kcal trong 50 g
Tinh bột 72%Đạm 5%Béo 23%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 389 kcal | 195 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 5 g | 2,5 g |
| Chất béo | 10 g | 5 g |
| Carbohydrate | 69,8 g | 34,9 g |
| Chất xơ | 22,5 g | 11,3 g |
| Đường tổng | 25 g | 12,5 g |
| Tinh bột | 6,1 g | 3 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 3,4 g | 1,7 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 3,5 g | 1,8 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 2,3 g | 1,2 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0,01 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 237 mg | 119 mg |
| Kali | 447 mg | 224 mg |
| Canxi | 250 mg | 125 mg |
| Sắt | 0,9 mg | 0,45 mg |
| Magie | 190 mg | 95 mg |
| Phốt pho | 419 mg | 210 mg |
| Kẽm | 2 mg | 0,98 mg |
| Selen | 8,9 µg | 4,5 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 1,2 mg | 0,6 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E | 1,5 mg | 0,74 mg |
| Vitamin K | 2,6 µg | 1,3 µg |
| Vitamin B1 | 0,69 mg | 0,34 mg |
| Vitamin B2 | 0,09 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B3 | 7,9 mg | 4 mg |
| Vitamin B6 | 0,96 mg | 0,48 mg |
| Folate (DFE) | 43 µg | 21,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 12 g | 6 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173149 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.